人參（Panax ginseng）透過針對與年齡相關的衰退跡象，恢復您的青春光彩。數世紀以來，這種根莖一直被用於振奮身體並增強活力。您可以透過口服補充劑和外用產品來支持肌膚表現，重新獲得更光滑、更緊緻的外觀。
減少皺紋外觀
您可以使用紅參來對抗皮膚彈性的下降。一項針對 82 名 40 歲以上女性志願者的 2009 年研究發現，每天服用 3 克紅參萃取物混合物，持續 24 週，可顯著改善面部皺紋 (Cho 2009)。此結果與 I 型原膠原蛋白合成增加以及 fibrillin-1 纖維長度增加有關 (Cho 2009)。
外用塗抹對於脆弱的眼周區域也能帶來具體成效。一項針對 23 名隨機受試者的 2015 年試驗發現，經酵素修飾的人參乳霜能顯著降低整體光損傷評分 (Hwang 2015)。這種治療減少了總粗糙度和光滑深度，以抑制眼周皺紋的形成 (Hwang 2015)。
這些發現凸顯了該根莖重建真皮基質的能力。透過防止 MMP-9 的誘導，該根莖能保護皮膚的結構完整性 (Cho 2009)。這種內服與外用的雙重方法，確保了活力的全面回歸。
該根莖提供了對抗光老化影響的生物盾牌。一項針對 82 名 40 歲以上健康女性志願者的 2009 年研究發現，每天服用 3 克紅參萃取物混合物，持續 24 週，可防止 MMP-9 基因誘導 (Cho 2009)。此作用保護皮膚免於膠原蛋白分解。透過維持這些生化標記，該根莖能保持年輕且緊緻的面部外觀。
改善肌膚質地與水分
您可以透過該根莖的保濕特性獲得更柔軟的觸感。在研究後的問卷調查中，使用經酵素修飾人參乳霜的使用者報告，其在保濕和軟化皮膚方面比安慰劑更強效 (Hwang 2015)。這種配方能高效地被皮膚吸收，以提升表面品質 (Hwang 2015)。
該根莖還能支持皮膚的自然平衡。一項針對 20 名女性受試者的 2022 年臨床研究發現，含有 1,2-己二醇的紅參配方有助於維持皮膚穩態 (Hou 2022)。這種應用增加了有益的表皮葡萄球菌（S. epidermidis）分佈，並減少了痤瘡丙酸桿菌（C. acnes）(Hou 2022)。
維持健康的微生物群對於散發光彩至關重要。透過選擇性地促進有益菌，該根莖保護皮膚免受病原微生物的侵害 (Hou 2022)。這種生物支持幫助您維持清透且有韌性的膚色。
該根莖透過管理特定微生物的生長來支持皮膚。一項針對 20 名女性受試者的 2022 年臨床試驗發現，與低聚果糖相比，紅參配方促進了金黃色葡萄球菌（S. aureus）和表皮葡萄球菌（S. epidermidis）的生長 (Hou 2022)。這種選擇性生長有助於維持皮膚穩態。這樣的生物平衡確保皮膚保持韌性與健康。
清除痤瘡並減輕泛紅
您可以使用紅參的抗菌強度來管理皮膚爆痘。一項針對 20 名痤瘡患者的臨床試驗發現，含有 3 mg/g 紅參疏水分餾物的乳霜能有效改善早期至中期的痤瘡 (Hou 2019)。這種治療減少了皮膚的泛紅以及氧化皮脂的含量 (Hou 2019)。
活性成分 panaxynol 和 panaxydol 提供了主要益處。這些物質對痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）表現出與過氧化苯甲酰相當或更好的抗菌活性 (Hou 2019)。這使得該根莖成為追求皮膚清透的強效天然替代方案。
使用這些萃取物讓您在無需使用強烈化學物質的情況下針對性地處理發炎。
該根莖為傳統抗菌治療提供了天然替代方案。一項臨床試驗發現，紅參乙醇萃取物中的疏水分餾物對痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）表現出與杜鵑酸一樣強的抗菌活性 (Hou 2019)。這種高效的抗菌作用針對引起痤瘡的細菌。使用這些活性成分幫助您獲得更清透的膚色。
溫暖冰冷的手腳
您可以透過改善周邊血流來克服肢端冰冷的不適感。一項針對 80 名女性患者的 2014 年隨機試驗發現，每天兩次服用六顆 500 毫克的高麗紅參膠囊，持續 8 週，可顯著提高手腳的皮膚溫度 (Park 2014)。這種治療還降低了對冷敏感的視覺類比量表評分 (Park 2014)。
在冷壓力下，該根莖在周邊血管中起擴張作用以增加血流量 (Park 2013)。這種生理反應導致手指在冷壓力後能恢復更高的溫度 (Park 2014)。
改善循環是該根莖數世紀以來被使用的傳統強項。您可以在我們的人參與循環指南中了解更多關於這些功效的資訊。這種溫暖是系統性活力恢復的徵兆。
該根莖提高了身體從冷壓力中恢復的能力。一項針對 80 名女性患者的 2014 年試驗發現，高麗紅參增加了冷壓力測試後右側第五指的恢復溫度 (Park 2014)。此結果與安慰劑組相比，與較低的副交感神經活動相關 (Park 2014)。這種生理轉變幫助您恢復肢端的溫暖與舒適。
降低皮膚對過敏原的反應
您可以透過處理潛在的發炎反應來舒緩敏感肌。一項針對 59 名多年性過敏性鼻炎患者的 4 週研究發現，發酵紅參降低了皮膚對致敏多年性過敏原的反應 (Jung 2011)。此益處是該根莖針對 Th2 型發炎之更廣泛抗發炎效果的一部分 (Jung 2011)。
該根莖還改善了慢性敏感者的生活品質。研究參與者報告在活動能力和情緒方面有顯著改善 (Jung 2011)。這證明了該根莖穩定身體對外部觸發因素反應的能力。
降低皮膚反應性幫助您維持舒適且無刺激的外觀。這種系統性支持是該根莖作為通用補劑的標誌 (NCCIH)。您可以在我們的人參與發炎指南中了解更多資訊。
該根莖為遭受持續性鼻腔和皮膚敏感困擾的人提供緩解。一項針對 59 名多年性過敏性鼻炎患者的 4 週研究發現，發酵紅參在減輕鼻塞方面顯著有效 (Jung 2011)。這種鼻塞的減少與皮膚對致敏多年性過敏原反應的降低相結合 (Jung 2011)。這些綜合效果恢復了您的日常舒適感。
如何選擇正確的形式
您可以根據目標在口服補充劑和外用乳霜之間做出選擇。
外用配方（如經酵素修飾的萃取物）針對特定區域，例如眼周皺紋 (Hwang 2015)。這些乳霜在皮膚表面提供直接的保濕和軟化效果。水凝膠配方可進一步幫助維持皮膚微生物群，以實現更好的穩態 (Hou 2022)。
品質標準對於確保您獲得活性人參皂苷至關重要。《香港中藥材標準》為人參（Radix Ginseng）提供了鑑定和品質基準 (Hong Kong Chinese Materia Medica Standards)。選擇標準化萃取物可確保您獲得該根莖的完整強度。
長期使用耐受性良好
您可以放心將人參（Panax ginseng）納入您的日常生活中。在一項針對眼周皺紋的試驗中，沒有參與者報告對經酵素修飾人參治療有不良反應 (Hwang 2015)。同樣，發酵紅參在過敏性鼻炎患者中也被發現耐受性良好 (Jung 2011)。
雖然有些人報告如果過量使用某些製劑會出現皮膚疹子，但標準劑量通常是安全的 (Han 2013)。
透過支持內部結構和外部外觀，人參（Panax ginseng）幫助您對抗與年齡相關的衰退。這種全面支持恢復了您的活力與肌膚表現。
該根莖在對使用者保持安全的同時，支持整體的恢復與休息。一項針對 15 名健康男性志願者的研究發現，每天三次服用 1500 毫克紅參萃取物，持續 7 天，可提高睡眠效率 (Han 2013)。這種給藥方式還顯著減少了總覺醒時間 (Han 2013)。改善的睡眠品質支持皮膚的自然修復過程和整體活力。
參考文獻
- Hwang E et al. 2015. Efficacy and Safety of Enzyme-Modified Panax ginseng for Anti-Wrinkle Therapy in Healthy Skin: A Single-Center, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Rejuvenation Res.
- Cho S et al. 2009. Red ginseng root extract mixed with Torilus fructus and Corni fructus improves facial wrinkles and increases type I procollagen synthesis in human skin: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Med Food.
- Hou JH et al. 2022. Influence of Panax ginseng formulation on skin microbiota: A randomized, split face comparative clinical study. J Ginseng Res.
- Hou JH et al. 2019. Anti-acne properties of hydrophobic fraction of red ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer) and its active components. Phytother Res.
- Park KS et al. 2014. Efficacy and safety of Korean red ginseng for cold hypersensitivity in the hands and feet: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Ethnopharmacol.
- Park KS et al. 2013. Effect of Korean red ginseng on cold hypersensitivity in the hands and feet: study protocol for a randomized controlled trial. Trials.
- Jung JW et al. 2011. Therapeutic effects of fermented red ginseng in allergic rhinitis: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Allergy Asthma Immunol Res.
- Han HJ et al. 2013. Effects of red ginseng extract on sleeping behaviors in human volunteers. J Ethnopharmacol.
- NCCIH. Asian Ginseng: Usefulness and Safety.
- Hong Kong Chinese Materia Medica Standards. Hong Kong Chinese Materia Medica Standards, Volume 1: Radix Ginseng.
此處內容不構成醫療建議，任何服用處方藥的人員在享受人們信任數世紀的根莖產品時，可以向醫生提及人參的使用。
