红参可以帮助改善勃起功能障碍。一项 2021 年的 Cochrane 综述分析了 587 名男性参与的 9 项研究，发现标准勃起功能评分有显著改善。一项 2008 年的分析发现，服用红参的男性报告改善的可能性约为服用安慰剂男性的 2.4 倍。
它能提高勃起功能评分
勃起功能障碍是人参（Panax ginseng）研究最多的用途之一，且大多数研究专门针对人参（高丽红参）。2021 年的 Cochrane 综述（代表了证据质量的最高标准）汇总了共 587 名男性的 9 项试验，发现与安慰剂相比，人参在国际勃起功能指数量表上产生了可衡量的改善 (Lee 2021)。
早先的一项 2008 年系统综述收集了 7 项随机试验，并汇总了其中 6 项安慰剂对照试验（共 349 名男性），发现服用红参的人报告改善的可能性约为服用安慰剂男性的 2.4 倍 (Jang 2008)。将这两项综述结合来看，十年的试验指向了同一个方向，即对勃起功能有可衡量的影响。
Cochrane 综述还询问了男性一个简单的问题：他们是否能够进行性交？在 6 项试验中，服用人参的男性回答“是”的可能性约为服用安慰剂男性的 2.5 倍 (Lee 2021)。在 2008 年的综述中，135 名因心理原因导致勃起功能障碍的男性，其改善率约为安慰剂组的两倍 (Jang 2008)。
一项 2018 年关于草药补充剂的荟萃分析研究了 2,080 名男性的 24 项试验，并专门筛选出 399 名男性的 5 项人参试验 (Borrelli 2018)。这些试验结果一致，认为人参将勃起功能评分提升至高于安慰剂的水平，且副作用与安慰剂相当。该综述称人参是一种令人鼓舞的勃起功能草药疗法。
综述背后的具体试验
这些综述中的每项试验都指向相同的结果。一项 1995 年在首尔针对 90 名男性的试验将高丽红参与安慰剂以及一种较旧的处方药 trazodone 进行了比较 (Choi 1995)。60% 的人参组男性产生了反应，是另外两组的两倍，在硬度、周径、性欲和满意度方面均有所提升。
一项 2002 年的交叉试验让 45 名男性每天三次服用 900 mg 高丽红参，持续 8 周 (Hong 2002)。在服用人参期间，进入能力和维持勃起能力的评分有所上升，60% 的男性表示其勃起情况有所改善。一种直接测量硬度的设备证实了这一提升。
一项 2007 年在圣保罗进行的试验让 60 名男性每天三次服用 1,000 mg 高丽红参，持续 12 周 (de Andrade 2007)。五项勃起功能评分从 16.4 升至 21.0，三分之二的男性报告勃起情况更好。在勃起改善的同时，睾酮和胆固醇水平保持稳定。
植物的其他部位同样有帮助
除蒸制根部以外的其他来源的人参也有自己的试验。一项 2009 年的试验让男性每天两次服用 1,000 mg 组织培养山参提取物，持续 8 周 (Kim 2009)。在完成试验的 86 名男性中，勃起功能和整体满意度均高于安慰剂组。
一项 2013 年在多个中心进行的试验让 119 名男性每天服用 1.4 克标准化高丽人参果提取物，持续 8 周 (Choi 2013)。性功能的每个领域均有所改善，包括欲望、高潮和满意度，且在第 4 周时射精控制能力有所提高。在人参果提升各项评分的同时，激素和血脂水平保持稳定。
研究如何进行衡量
两项综述均依赖于国际勃起功能指数，这是一个在勃起功能障碍研究中广泛使用的标准化问卷。这种改善是在经过验证的量表上产生的变化，是观察提升效果的可靠方式。
研究的剂量和时间范围
两项综述中的研究通常使用每天 1.8 到 3 克的高丽红参提取物，在最终评估前服用 8 到 12 周。证据涵盖的是在整个时间窗内的持续每日使用，而这正是产生评分改善的疗程。关于其他用途的剂量，请参阅 人参剂量；关于每周时间感的把握，请参阅 人参见效需要多久。
红参是这些试验采用的形式
几乎所有关于勃起功能障碍的研究都使用了红参，即根部的蒸制干燥形式。加工过程改变了被称为人参皂苷的活性化合物组合，研究人员在这一研究方向上通常选择红参。请参阅 红参与白参 以了解加工过程实际改变了什么，以及蒸制为根部增加了哪些化合物。
红参可融入更广泛的日常习惯
尽管此处综述的研究并未测试红参与处方勃起功能药物联用，且这些研究中的安全性概况未显示副作用有显著增加，但许多男性在试验所采用的相同周数内，将服用根部提取物与运动、睡眠和心血管健康管理相结合。这种每日方案提升了勃起功能评分。
用户反馈
除了临床试验外，红参在男性性健康方面有着悠久的使用历史。许多每日服用红参的男性描述在卧室中更有信心且表现更好，同时伴随着人参广为人知的更稳定的精力与耐力与活力。有些人描述在几周内就注意到了差异，而另一些人则表示效果是逐渐建立的，接近研究测量的两到三个月时间点。许多男性还提到，信心和精力的益处是相互关联的，称整体感觉不那么疲惫是对其表现产生最大影响的因素。这些是用户报告而非临床发现，但它们与试验指向的方向一致。
我们的耐受性指南 记录了完整记录，在 7 项勃起功能障碍试验中，男性在数周的每日使用中对红参的耐受程度与安慰剂一样好 (Lee 2021)。
有关更广泛的研究益处，请参阅 人参益处 和 人参的实际作用。这些试验中的男性通过高丽红参获得了可衡量的勃起功能提升，这种根部在提升男性活力方面有着悠久的历史。
参考文献
- Lee HW et al. 2021. Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database Syst Rev.
- Jang DJ et al. 2008. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol.
- Borrelli F et al. 2018. Herbal Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: A Systematic Review and Meta-Analysis. Drugs.
- Choi HK et al. 1995. Clinical efficacy of Korean red ginseng for erectile dysfunction. Int J Impot Res.
- Hong B et al. 2002. A double-blind crossover study evaluating the efficacy of korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: a preliminary report. J Urol.
- de Andrade E et al. 2007. Study of the efficacy of Korean Red Ginseng in the treatment of erectile dysfunction. Asian J Androl.
- Kim TH et al. 2009. Effects of tissue-cultured mountain ginseng (Panax ginseng CA Meyer) extract on male patients with erectile dysfunction. Asian J Androl.
- Choi YD et al. 2013. Effects of Korean ginseng berry extract on sexual function in men with erectile dysfunction: a multicenter, placebo-controlled, double-blind clinical study. Int J Impot Res.
此处内容不构成医疗建议。服用处方药或患有心脏病的人群在享受这种在试验中支持勃起功能的根部产品时，可以向医生提及人参。
